Quand on a des enfants , on n'échappe pas à la junk food. En mamans consciencieuses , on essaie de leur fabriquer des aliments appetissants nutritionnels et sains...... Pour la bonne conscience , c'est fait! Pour changer des quiches et pizzas adorées, je leur ai fait gouter de la fougasse : ils ont appréciés!
Je me suis inspirée de la pate à pizza :
- 300g de farine
- un grand verre d'eau tiède
- une c a c de levure boulangère
- una c ac de sel
- 2 c a s d'huile d'olive
- Jus d'un demi citron
- Faire gonfler la levure dans un peu d'eau
- Melanger le sel et la farine
- Ajouter l'eau petit à petit. Pétrir
- Ajouter l'huile d'olive et le citron. Pétrir jusqu'a l'obtention d'une pâte qui ne colle plus aux mains
- Laisser gonfler 20 min
- Abaisser la pâte, la plier en 2, lui faire faire un quart de tour et la replier en 2
- Couper pour faire 2 patons ovales qu'on abaisse au rouleau. Faire des incisions qu'on écarte à la main
- Laisser lever 20 min
- Saupoudrer de la garniture , ici lardons/fromage rapé
- Enfourner à four bien chaud 20 min environ ( ne pas oublier de mettre une tasse d'eau dans le four pour l'humidité )
On y met ce qu'on aime dans la fougasse, toutes sortes de fromages, des oignons, des anchois, des olives..... selon les gouts de chacun!
Avis des testeurs : "C'est super bon, aussi bon qu'à la boulangerie, et c'est trop pratique pour emmener en picnic"